银屑病如何自我保养身体

银屑病如何自我保养身体

银屑病是常见的皮肤疾病之一，表现为皮肤上出现红色斑块和白银色鳞屑成都银屑病医院指出，。此病目前还没有治愈方法，但可以采取自我保养措施来缓解症状，减轻不适感。以下为银屑病患者的自我保养建议：

1. 保持清洁，避免受感染：银屑病患者应当每天洗澡，使用温和的皂液，并保持肌肤清洁干燥。在游泳池或浴室内除了要用个人毛巾，还应注意消毒浴池和基础设施。必要时可在食用盐水中浸泡患处，以减轻皮肤瘙痒。

2. 避免过度刺激：患处皮肤容易刺激，不能过度摩擦或挠痒，也不能使用刺激物质，如各种芳香剂、高浓度酒精和化学制剂等。

3. 去角质和保湿：银屑病患者可定期去角质，以加速老化角质的代谢并方便日常保护。同时，每天涂抹保湿霜或乳液，避免皮肤干燥，减轻瘙痒和银屑层。

4. 控制情绪和心理压力：银屑病不仅是一种皮肤疾病，也可进一步影响心理健康。患者应当学会控制情绪，减轻压力，采取适当的放松活动。

5. 积极锻炼和饮食注意：患者应多进行适量的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。此外，注意保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，饮料应少摄入甜味成分。

6. 定期复查且遵医嘱：银屑病患者应定期到专业医院复查，以监测病况变化，根据医生建议进行治疗，调整治疗方案。如果药物用法和服用数量存在任何问题，请及时向医生请教。

综上所述，采取上述自我保养措施，银屑病患者可在不适感减轻的前提下过更加健康的生活。